Метка: здоровое питание

 

Правда и мифы о пользе сезонных овощей

Начиная с апреля можно наконец сажать редиску, горох, морковь и другие сезонные овощи. Жаль только, что собирать этот урожай можно будет еще очень нескоро. А пока довольствуемся дорогими и частенько пресными импортными продуктами, ведь витамины весной особенно нужны. Диетологи выяснили, что нехватка полезных веществ напрямую влияет на объемы тела –Читать далее

Льняное масло и грецкие орехи помогут восполнить норму кислот омега-3

Кислоты омега-3 участвуют в биосинтезе веществ и защищают клетки от окислительного стресса. Большинство таких кислот организм человека способен вырабатывать самостоятельно, но альфа-линоленовую, эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты он получает только вместе с пищей. При этом в рационе жителей России их доля оказывается ниже нормы в 5–10 раз, пишет «РИА Новости». СуточнуюЧитать далее

Заказать звонок
+
Жду звонка!